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「舞不是要跳得和專業舞者一樣,但一定要跳得健康、快樂!」光田綜合南投縣仁愛鄉情趣按摩棒醫院舉辦社區健康舞蹈成果競賽,熱愛德州排舞的社區媽媽蔡宛樺過去有甲狀腺機能亢進問題,自稱體能狀況如80歲老嫗,直到1年半前偶然機會加入社區舞團,一跳上癮,也為自己找到抒壓方法,至今甲狀腺疾病控制良好、不再復發,連身材都變好,而她今年也首次從學員變成老師率隊參賽,鼓勵民眾不要害怕舞技不佳而恐懼表演,因為「舞不一定要跳得很好,但舞者一定要很放鬆、陶醉,就能跳出健康!」
光田醫院結合地方社區民眾舉辦健康舞蹈比賽,參與人次逾2000人,勘為沙鹿社區盛事。
率隊參賽的蔡宛樺表示,現代人生活壓力大卻苦無管道可以抒壓,結果身體就開始產生病痛,像她3年前承受家庭壓力,結果出現手發抖、眼凸出及脖子腫大的症狀,就醫確診為甲狀腺機能亢進。
1年半前,她跟著大夥跳了起來,沒想到這一跳讓她找到了抒壓管道,原本的甲狀腺機能亢進指數驟降且恢復正常,連駝背、沒身材的缺點也都改善,最重要的是,因為跳舞是有氧運動,讓她的體能迅速恢復。
光田醫院內分泌暨新陳代謝科醫師曾士婷表示,壓力嘉義縣鹿草鄉影音交友的確有可能引發甲狀腺機能亢進,民眾透過正確的管道達到抒解壓力效果,如跳舞、慢跑等運動抒壓,對病情是有幫助的,但運動無法治癒疾病,民眾生病還是要及早就醫,並配合醫囑治療。
光田醫院總院長王乃弘表示,適當的舞蹈運動能夠促進心肺功能、消耗熱量、鍛鍊肌力,不僅能運動健身,同時也能藉此認識朋友,聯繫社區里民之間的情誼,而透過音樂藝術的薰陶,亦能培養高雅風度與優美的姿態,可說是益處多多。
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